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2010年10月10日

森から受ける癒しの効果

森から受ける癒しの効果

森には、さまざまな癒しの効果があると言われています。

森の風景を見るだけでも、リラックスできますが
実際に散策する事の効果は大きいそうです。

大きな木や草花に触れたり、
風にゆれる葉の音や、鳥や虫の声を聞き
深呼吸して、森の香り（フィトンチッド）を取り入れる事で
ストレスを和らげ、心身のリフレッシュになります。

大石林山は、森の木々に癒され
そして、ダイナミックな奇岩巨石にパワーをもらう
そんな場所ではないでしょうか。。。




タグ ：森癒し森林セラピー

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Posted by 大石林山 at 16:29│Comments(0) │自然の話題
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